毎回 お風呂上がりに一本
もう 五年間の習慣です
長女 次女 そして今春からは孫娘も
お風呂上がりの習慣です
(孫娘は便秘気味でしたが 一日三回になりました)
ラブレは いろんな種類がありますが
いろいろ飲んでいます
私は 食料品の買物には 行かないので
生協の個人宅配に
一週間分 まとめてお願いしています
ラブレの いろいろは
生協が 今週何のラブレを扱っているかで
変わります
我が家の冷蔵庫には
個人宅配日の 月曜日になると
３０本のラブレが 入ります
そして
この二つのヨーグルトも
毎週 交互に二つずつ 注文します
これは
朝食の フルーツスムージーに 入れます
いろんな ビフィズス菌があるので
どれが良いのか 分かりませんが
とりあえず
継続は 力なりです
知人のエステシャンは
恵 というヨーグルトの菌が
お肌に良いと オススメしてくれました
オススメ戴いてからは
たまに 買います
継続してみないと
食べ物の効果は 得られないものです
便秘は 身体に毒素を溜め込みます
食べたら カスは排出する必要があります
腸美人計画 いかがでしょうか